"Una malinterpretación que provoca lesiones"

"Entre los principios del pilates, uno de los más importantes es el de trabajar sobre el 'powerhouse', que viene a ser lo mismo que el 'chi' de las artes marciales o el 'plexo solar' del yoga: es decir, el conjunto de músculos profundos que tenemos en el centro del cuerpo. Como la idea es que si uno tiene fuertes esos músculos fortalece la columna y logra una buena postura, los ejercicios del pilates apuntan a ellos. En lugar de eso, hoy muchos de los que dictan clases, como vienen de hacer musculación, creen que la cosa pasa por ir aumentado los resortes de las máquinas, por lo cual terminan trabajando sólo los músculos superficiales y convirtiendo así al pilates en otra gimnasia localizada".

Adrián Simonato

Profesor de pilates