Estimado lector, muchas gracias por su interés en nuestras notas. Hemos incorporado el registro con el objetivo de mejorar la información que le brindamos de acuerdo a sus intereses. Para más información haga clic aquí

Enviar Sugerencia
Conectarse a través de Whatsapp
Temas del día:
Buscar

Un descanso en la dieta ayudaría a bajar de peso

Un descanso en la dieta ayudaría a bajar de peso

Una de cada tres personas sufre hoy sobrepeso - archivo

21 de Septiembre de 2017 | 03:31
Edición impresa

Como sabe cualquiera que haya hecho dieta alguna vez, éstas no siempre ayudan a bajar de peso y cuando lo hacen sucede con frecuencia que al poco tiempo de terminarlas uno vuelve a ganar el peso que perdió. Frente a esta dificultad un estudio realizado por investigadores de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Tasmania asegura que la clave para lograr el objetivo deseado pasa por alternar la dieta con periodos de ‘descanso’ o mantenimiento cada dos semanas,

“Si bien se necesitan más estudios sobre este enfoque de dieta intermitente, los hallazgos de nuestro trabajo ofrecen un apoyo preliminar para este modelo como alternativa superior a las dietas continuas para la pérdida de peso”, explica Nuala Byrne, directora de esta investigación publicada en la revista “International Journal for Obesity”.

Los responsables del estudio, que buscaban evaluar el efecto “hambruna’ que experimenta todo organismo sometido a una dieta continuada y su impacto sobre la pérdida de peso en adultos con obesidad, llegaron a esta conclusión comparando los resultados en dos grupos de voluntarios sometidos a regímenes dietéticos en los que se restringió en una tercera parte la ingesta ‘normal’ de calorías: un primer grupo en el que la dieta se mantuvo de forma continua y constante a lo largo de 16 semanas; y un segundo grupo en el que se alternaron, durante un total de 30 semanas, dos semanas de dieta y dos semanas de mantenimiento.

 

Las noticias locales nunca fueron tan importantes
SUSCRIBITE

+ Comentarios

Para comentar suscribite haciendo click aquí

ESTA NOTA ES EXCLUSIVA PARA SUSCRIPTORES

HA ALCANZADO EL LIMITE DE NOTAS GRATUITAS

Para disfrutar este artículo, análisis y más,
por favor, suscríbase a uno de nuestros planes digitales

¿Ya tiene suscripción? Ingresar

Básico Promocional

$120/mes

*LOS PRIMEROS 3 MESES, LUEGO $1870

Acceso ilimitado a www.eldia.com

Suscribirme

Full Promocional

$160/mes

*LOS PRIMEROS 3 MESES, LUEGO $2880

Acceso ilimitado a www.eldia.com

Acceso a la versión PDF

Beneficios Club El Día

Suscribirme
Ir al Inicio
cargando...
Básico Promocional
Acceso ilimitado a www.eldia.com
$120.-

POR MES*

*Costo por 3 meses. Luego $1870.-/mes
Mustang Cloud - CMS para portales de noticias

Para ver nuestro sitio correctamente gire la pantalla