Concientización y hábitos saludables

Mariana Corneli
Miembro de la Sociedad Argentina del Corazón  

La concientización sobre los factores de riesgo es fundamental, y sus representantes más relevantes son la hipertensión, la obesidad infantil, el tabaquismo, la diabetes y la falta de actividad física. Para luchar contra ellos, en primera medida es importante el conocimiento, y luego, la incorporación de hábitos saludables. Por ejemplo, se debe contemplar que solo al disminuir 3 gramos por día la cantidad de sal ingerida, se podría reducir la incidencia de accidentes cerebrales en un 26% y la enfermedad isquémica coronaria en un 15%. Así, se evitarían 10.000 muertes por enfermedades cardiovasculares al año, por lo que una de las principales medidas para alcanzar el objetivo propuesto por la Federación Mundial del Corazón, es disminuir su consumo.