Miedo al examen, la fobia “arruina carreras”

Muchas veces, los exámenes pueden provocar una tensión tan extrema en algunos estudiantes, que hasta puede llegar a impedirles volver a presentarse para ser evaluados y también, concluir la carrera. Sin embargo, los psiquiatras consideran que esta “fobia” tiene solución.

“Es un miedo irracional de alta incidencia que se puede revertir si se aprenden las técnicas apropiadas”, explicó Roberto Ré, médico psiquiatra y fundador de la Asociación Argentina de los Trastornos de Ansiedad (AATA).

Este trastorno, que como toda fobia lleva a la evitación de la situación, afecta, según la entidad, a un 13% de los estudiantes.

“La persona que sufre de fobia social es esclavo de sus pensamientos negativos, lo que lo lleva a no poder confrontar con lo que teme, como quien no puede subir a un avión o a un ascensor”, explicó Ré, quien también es coordinador de la Red Sanar, una organización de bien púbico que mediante psicoeducación asiste y previene trastornos de ansiedad, estrés, fobia, pánico y depresión.

“La fobia a los exámenes se suele expresar con `lagunas mentales`, con el pensamiento de querer huir, o simplemente con la decisión de no asistir a rendir”, describió el psiquiatra.

Pero contrariamente a lo que se cree, “este tipo de fobias sociales se puede resolver en unas semanas mediante la psicoeducación, lo que consiste en apropiarse de un conocimiento que permite afrontar la situación temida”, aseguró el especialista.

El médico explicó que “no hay solución sin `afrontamiento`, por eso su método propone una forma de aproximarse a la situación, aunque en forma libre y gradual. Se trata de un aprendizaje de técnicas cognitivas conductuales que hacen que el joven pueda presentarse a dar examen con las herramientas adecuadas”.

El psiquiatra advirtió que “la fobia a los exámenes suele formar parte de una cadena de otras fobias, que se van sumando, lo que lleva a la `panfobia`”, y aseguró que “resolver una de ellas es resolver una cadena de esclavitud”.

“En una de mis conferencias sobre este tipo de fobias sociales, un señor se levantó de la silla y pidió hablar. Dijo tener 71 años, y haber pasado por la traumática experiencia a los 24, cuando decidió no presentarse a dar su último examen”.

Según el psiquiatra, “el hombre había cursado completa la carrera de Ingeniería, y el examen al que nunca se presentó fue el que lo alejó de obtener su título profesional”.

Para el especialista “la incidencia de la fobia social dentro de la población general es tan alta y su diagnóstico tantas veces olvidado, que muchas personas que la sufren pasan gran parte de su vida sin diagnóstico”.

“En muchos casos, creen que se trata de un problema de personalidad que no tiene solución, o que son defectos de desarrollo en la evolución psicológica”, afirmó el médico.