Las posiciones sexuales para disfrutar y ejercitar músculos

Somos rutinarios hasta para el sexo. La mayoría de las parejas, con el paso del tiempo, acaban cayendo en un sexo programado y conocido por ambas partes: mismos preliminares, las posturas que ya saben les funcionan y los trucos compartidos para animar el encuentro. 

Vaya, que si no nos ponemos las pilas para variar, aunque sea un poquito, nuestra vida sexual puede terminar siendo de lo más aburrida. Pero, para mejorarla, ambas partes tienen que estar dispuestas a probar cosas nuevas que les saquen de su habitual zona de confort.

La teoría y los ánimos suenan muy bien, pero, ¿cómo innovar en la cama y sentirse pleno en las relaciones sexuales? Taylor Kubota recoge en Men’s Journal las posturas más inusuales y sorprendentes que varios terapeutas y sexólogos recomiendan practicar encarecidamente a sus pacientes. 

Aunque cuidado, porque algunas requieren de una serie de acrobacias y malabares más propias del Circo del Sol que de un encuentro sexual de pareja. 

EL SWING

También conocida como la posición de columpio, exige cierta elasticidad y fuerza física. Se basa en que el hombre se reclina sobre su espalda con los pies apoyados en el suelo, las rodillas dobladas apuntando hacia arriba y levanta sus caderas del suelo haciendo una especie de puente con su espalda dejando que la mujer se acomode sentada encima de él. En este caso el hombre será el responsable de los movimientos mientras ella se mantienen en equilibro.

 “Tienes que tener una espalda y unas piernas fuertes para soportar esta posición acrobática considerada como una de las más difíciles del Kama Sutra”, explica la sexóloga Ada Cadell. De hecho, el propio libro recomienda realizarla en el suelo en lugar de la cama para contar con una base más sólida.

DE PIE SUJETANDO A LA MUJER

Esta posición es una de las más difíciles que recoge Cadell en su libro Idiot’s Guides: The Kama Sutra (Alpha). El hombre está de pie y sujeta a la mujer por el trasero de tal forma que ella está suspendida en el aire y le rodea con sus piernas alrededor de la cintura. Una postura muy complicada para mantenerla durante mucho tiempo, advierte la experta en sexo que recomienda ir cambiando de sitio para coger fuerzas. No aconseja realizarla cuando se ha bebido alcohol porque el equilibrio juega un papel fundamental.  

VACA NIVEL AVANZADO

La mujer se pone de pie con las piernas algo separadas y el hombre la penetra por detrás. En un ejercicio de elasticidad, ella se arquea hasta que sus manos tocan el suelo mientras él la sostiene por la cintura. Y ahora viene lo mejor: bien controlada y sujetada desde las caderas, la mujer levanta los pies del suelo y se sostiene solamente con sus manos y el agarre del hombre. “Una posición especialmente buena para los hombres menos dotados”, puntualiza Cadell.

SQUEEZE

La posición en la que el hombre, por decirlo de alguna manera, exprime a la mujer. Ella se acuesta boca arriba con las piernas en ángulo de noventa grados y apoya los pies sobre el pecho de su pareja arqueando ligeramente la espalda ayudándose de sus brazos para mantenerse en equilibrio.

 El hombre se sienta de rodillas sujetando a la mujer por los muslos mientras la penetra y va empujando poco a poco hasta que ella quede apoyada sobre sus omóplatos. Se trata de una postura un algo incómoda para las mujeres pero en la que pueden encontrar más placer gracias a que el hombre, al tener las manos en sus muslos y cerca de su vientre, puede estimular fácilmente su punto G.

LA AMAZONAS

La terapeuta e investigadora sexual Christine Milrod, autora de Cultural Encyclopedia of the Penis (Rowman & Littlefield), destaca esta como una de las posturas más aclamadas por sus pacientes: el hombre se tumba bocarriba doblando las piernas y apoyando las rodillas sobre su pecho. Entonces la mujer se pone de cuclillas sobre él encajando sus muslos entre las piernas arqueadas del hombre y controla los movimientos con la fuerza de sus piernas. 

Milrod destaca que la amazonas también se puede practicar con la mujer en posición invertida -de espaldas- o apoyada sobre sus rodillas.