La actividad física, la vitamina D y el calcio son consideradas claves para evitar la osteoporosis, una afección que alcanza a una de cada cuatro mujeres posmenopáusicasy cuyo Día Mundial se conmemora el 20 de octubre.
Según los especialistas esos tres elementos son “fundamental para mantener los huesos sanos y fuertes”.
La osteoporosis es una enfermedad esquelética sistémica caracterizada por baja masa ósea y deterioro de la microarquitectura, con la consecuente disminución de la resistencia ósea. La baja masa ósea es el principal factor determinante de fractura.
Una enfermedad de gran prevalencia y alta morbilidad cuyo riesgo se potencia después de los 50 años. Aunque los hombres pueden padecerla, es más común en las mujeres.
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