“Lo social es clave”

Desde el punto de vista médico, sabemos la importancia que tiene que una persona sea socialmente activa, del mismo modo que consideramos más seguro y efectivo que la persona que quiera ver incrementada su energía cerebral cumpla con los preceptos científicos básicos para estimular y mantener un cerebro saludable: una alimentación adecuada y, por supuesto, realizar actividad física regular. También es bueno mantener una actividad cerebral con tareas nuevas y diferentes y, como se dijo, incrementar el contacto social, además de cuidar el estado de salud de las arterias con bajo nivel de lípidos en sangre y tener un sueño confortable.