“Hacer cosas que nos gusten”

CAROLINA ZEBALLOS
Miembro del Instituto de Neurología Cognitiva (Ineco)

“Como todo órgano, si el cerebro no se usa se atrofia. Las funciones cognitivas deben ser estimuladas, en este sentido son buenos algunos juegos como el ajedrez, las damas o el sudoku, así como en el tratamiento de personas con fallas de memoria se incluyen precisamente juegos de memoria. La ansiedad y el estrés son los responsables naturales de que nuestro organismo genere sustancias nocivas que dañan en áreas cerebrales como la memoria. La solución es balancear y hacer cosas que nos gusten”.