Nada a favor

Las llamadas dietas milagrosas no parecerían tener nada a favor: además de las carencias alimentarias básicas que advierten los nutricionistas, quienes pretenden seguirlas se cansan, pierden la motivación para adelgazar, y, a corto plazo, se produce un aumento de peso muy rápido al abandonar la dieta. Se baja de peso, pero no se adelgaza, ya que apenas retomada la alimentación habitual se recuperan los kilos perdidos y no se adquieren hábitos saludables. Además, ‘efecto rebote’ dificulta la pérdida de peso en nuevos intentos. Algunas aumentan también los niveles de colesterol y triglicéridos.