•.- Quitar la vista de la pantalla cada 20 minutos y enfocar en otro sitio.
•.- Quienes trabajan frente a una computadora deberían pararse al menos una vez por hora, cambiar la postura y caminar.
•.- Para evitar el síndrome de túnel carpiano no hay que mantener la misma posición durante más de una hora.
•.- Los expertos, además recomiendan prestar atención a los síntomas de adicción a la tecnología, sobre todo en niños a partir de los 10 años.
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