“Es fundamental hacerse los chequeos”

ROBERTO PEIDRO
Presidente de la Fundación Cardiológica Argentina

Los mayores beneficios se obtienen con mas tiempo e intensidad en la actividad que la simple caminata, para lo cual es necesario saber si el corazón está en condiciones de tolerarlo y es por eso que hay que hacerse chequeos. Si se está 8 horas sentado, hay un factor de riesgo para el aparato cardiovascular independientemente de la actividad física que se haga. Las empresas se tendrían que involucrar y propiciar que al menos una vez por hora durante dos o tres minutos las personas se puedan levantar, estirar las piernas, moverse de la silla y luego continuar su tarea.