
Fentanilo mortal: la pista narco y el pedido de un intendente ante la Justicia Federal de La Plata
Fentanilo mortal: la pista narco y el pedido de un intendente ante la Justicia Federal de La Plata
VIDEO. Guerra de trapitos en La Plata: piedrazos, corridas y vecinos "de rehenes"
Arrancó el plan de compactación de más de 1.700 vehículos en La Plata
Alak confirmó que la Selección jugará dos partidos por año en el Único y ¿Boca de local en La Plata?
¡Suculento! El Cartonazo por $4.000.000 premió a un lector de Los Hornos
Impactante accidente en Los Hornos: un auto destrozado y el tránsito cortado
La esperanza científica de los pelados: hallaron la molécula que impulsa el crecimiento del pelo
La dura revelación sobre la salud de Bilardo: "Carlos ya no me reconoce"
Estudiantes anunció la salida a préstamo de Luciano Giménez al Globo
Incendio y susto en Ensenada: un bebé de tres meses y su madre intoxicados con monóxido
Camila Lattanzio, la ex Gran Hermano, confirmó su romance con un político libertario
A solo $9.990 | Pedí "El Caballo Coco", un libro con sonido y para pintar
Vivo de milagro: un motociclista se estrelló contra una pickup en la Ruta 2 y resultó herido
El tren Roca La Plata y una jornada con demoras por accidente y robo de cables
Suspensión preventiva de la orden que obligaba entregar el 51% de las acciones de YPF
Milena Salamanca, la folklorista platense que entró a La Voz con "Zamba de mi esperanza"
Oportunidad para vender su auto usado publicando GRATIS sábado y domingo
La salud de Alejandra "Locomotora" Oliveras: habló el médico
Muerte en plena vía pública de La Plata: la causa cambió de carátula y dan más detalles
Un espacio verde de La Plata va tomando forma de plaza: avanzan las obras en la Juan Manuel de Rosas
Libreta digital en secundarias de La Plata y Provincia: de qué trata y qué pasará con los boletines
Estimado lector, muchas gracias por su interés en nuestras notas. Hemos incorporado el registro con el objetivo de mejorar la información que le brindamos de acuerdo a sus intereses. Para más información haga clic aquí
Las razones que desatan el distanciamiento y las claves para salvar la relación
Si, lo sabemos. Cuando se está en plena crisis de pareja, como cuando se navega en medio de una tormenta, lo único que se piensa es que ese es el fin de la relación…
Igual que para el capitán del barco, cada segundo en medio de la tempestad, es el momento previo al hundimiento en las aguas del océano. Sin embargo, lo que en verdad suele pasar es que el barco consigue llegar a su puerto de destino, de igual manera que la relación logra sobrevivir. Eso sí, con mayores o menores daños, según sea la pericia con la que lleve el timón el capitán del barco o, los miembros de la pareja, la gestión de su relación.
Centrémonos en la pareja y su crisis. Según una reciente encuesta realizada en los EE.UU., el 86% de los estadounidenses, de entre 18 y 29 años, espera que su pareja actual les dure durante toda la vida. Sin embargo, si nos atenemos a los datos del Centro Nacional de Estadísticas para la Salud (NCHS), también de los Estados Unidos, esto es difícil que ocurra.
¿Por qué? Porqué en torno al 55% de estas mismas parejas no celebrarán su 20º aniversario juntos.
RAZONES PARA UNA CRISIS DE PAREJA
Una crisis de pareja suele ser consecuencia de infidelidades, desencuentros en el día a día, falta de consolidación de la pareja. Muchas parejas pasan por alguna (o algunas) de estas situaciones y, sin embargo, en muchos casos, la relación continua adelante.
¿Por qué sucede esto en unos casos y no en otros? Para el doctor Sergio Oliveros Calvo, Psiquiatra y Director de Grupo Doctor Oliveros “la realidad es que los malos momentos vividos en una relación sentimental representan una gran oportunidad de aprendizaje y desaprendizaje. Y es que, tras pasar por estos malos momentos (por otro lado, inevitables en una relación que se mantiene viva), los compañeros sentimentales se dan cuenta de lo que es esencial en su relación, pero también de aquello con lo que no pueden continuar. También, que hay que mejorar o eliminar”.
LE PUEDE INTERESAR
Encontré al novio de mi amiga en una app de citas ¿se lo cuento?
LE PUEDE INTERESAR
Una mujer sufrió un shock nervioso al toparse con un ladrón en su casa
¿POR QUÉ UNA PAREJA ENTRA EN CRISIS?
Según la doctora Berta Pinilla, psiquiatra especializada en terapia individual, grupal y familiar “vivimos en una sociedad hiperexigente, llena de oportunidades, pero también de frustraciones. En este contexto, una pareja puede vivir una crisis por motivos tan variados como monotonía, dificultades para comunicarse, desconfianza, conflicto de intereses o personalidades no compatibles”.
¿Y cómo se sale de esto? La doctora Pinilla da pistas “siendo generoso con el otro, dejando a un lado el individualismo y el miedo a involucrarse. También hay que trabajar la empatía. Esforzarse por comprender los pensamientos, deseos y sentimientos del otro resulta fundamental. Comportándonos así, lo más normal es que el otro se sienta impulsado a actuar en consecuencia. En el momento en el que eso ocurra, el guión de la relación cambiará”
Una relación no debe ser una lucha de poder
El doctor Sergio Oliveros señala que “para solucionar una crisis sentimental hay que tener algo muy claro: nunca se percibe la realidad tal como es, sino como el filtro de nuestros sentimientos, creencias y valores nos dice que es”. Por lo tanto, hacemos una interpretación subjetiva de esa realidad. Comprendiendo esto, caeremos en la cuenta de que el otro simplemente tiene un punto de vista diferente, como lo tenemos nosotros.
De esta manera, añade el doctor Oliveros “además de comprender las motivaciones, sentimientos y pensamientos de nuestra pareja, es probable que consigamos no encerrarnos en nuestra propia visión y, como consecuencia, no nos enfrascaremos en una inútil confrontación”.
Ya sabemos cómo nos tenemos que comportar con nuestro compañero o compañera sentimental en una situación de crisis de pareja. Ahora ¿Cómo conseguir hacer de la crisis una oportunidad de mejora, tanto de uno mismo como de la propia relación? La psiquiatra Berta Pinilla, da algunos consejos. Ahí van:
Claves para convertir la crisis en una oportunidad:
- Los conflictos en una relación son inevitables, luego el tema no es como evitarlos sino cómo manejarlos. Negando el conflicto, la rabia y el resentimiento hacia el otro, lo que conseguiremos es alejarnos de él o de ella.
- Si empieza suave, acabará suave. Como se inicie la crisis, determinará su desarrollo y su final. En este caso, sería importante no dejarse llevar por la ansiedad y la rabia, esforzándose en escuchar al otro.
- Pedir disculpas e interesarse por el estado de la otra parte. No estaría mal decir algo así como “sé que te hice daño. Lo siento. ¿Querés que hablemos?”. Si no cerramos bien un conflicto, quedarán heridas que no siempre cicatrizan bien.
- Ser tolerante ante la frustración. Hay que asumir que, a veces, no tenemos razón o hablamos en tono inadecuado. La intimidad, el afecto, la sexualidad, la comunicación son componentes que afloran en la relación y en la discusión. A partir de aquí, y si se quiere convertir el problema en una oportunidad de mejora, ambos miembros de la relación deberán trabajar para crear un espacio nuevo entre los dos, fomentar nuevas experiencias con criterios de inclusividad. Así, tras reorganizarse, la relación será más fuerte y se podrán seguir celebrando aniversarios.
ESTA NOTA ES EXCLUSIVA PARA SUSCRIPTORES
HA ALCANZADO EL LIMITE DE NOTAS GRATUITAS
Para disfrutar este artículo, análisis y más,
por favor, suscríbase a uno de nuestros planes digitales
¿Ya tiene suscripción? Ingresar
Full Promocional mensual
$670/mes
*LOS PRIMEROS 3 MESES, LUEGO $6280
Acceso ilimitado a www.eldia.com
Acceso a la versión PDF
Beneficios Club El Día
Básico Promocional mensual
$515/mes
*LOS PRIMEROS 3 MESES, LUEGO $4065
Acceso ilimitado a www.eldia.com
Diario El Día de La Plata, fundado el 2 de Marzo de 1884.
© 2025 El Día SA - Todos los derechos reservados.
Registro DNDA Nº RL-2024-69526764-APN-DNDA#MJ Propietario El Día SAICYF. Edición Nro. 6986 Director: Raúl Kraiselburd. Diag. 80 Nro. 815 - La Plata - Pcia. de Bs. As.
Bienvenido
Estimado lector, muchas gracias por su interés en nuestras notas. Hemos incorporado el registro con el objetivo de mejorar la información que le brindamos de acuerdo a sus intereses. Para más información haga clic aquí
Ante cualquier inconveniente durante el inicio de sesión, por favor escribanos a sistemas@eldia.com
Bienvenido
Estimado lector, con sólo registrarse tendrá acceso a 80 artículos por mes en forma gratuita. Para más información haga clic aquí
DATOS PERSONALES
Ante cualquier inconveniente durante el inicio de sesión, por favor escribanos a sistemas@eldia.com
¿Querés recibir notificaciones de alertas?
Para comentar suscribite haciendo click aquí