La autosatisfacción, una “sana conducta” para conocer el cuerpo

Lejos de la culpa y la vergüenza que suele generar en las personas, la masturbación es considerada por los especialistas como “una de las actividades más sanas”. Además del placer que se consigue, remarcan como valor agregado algo que es fundamental: “reconocer el propio cuerpo”.

En este artículo, sin embargo, se remarcan algunos errores que se cometen, especialmente en la masturbación femenina. Son fallas que quizás impidan llegar al orgasmo o, algo peor, puedes causar alguna lesión o infección.
El enfoque en la mujeres se centra en que ellas deben tener mayor cuidado al explorar su cuerpo debido a lo delicados que son sus genitales. Pero también en que no por el simple hecho de obtener placer significa que se está sacando el mayor provecho. Aquí entonces algunos de los errores más comunes que rescata la sección Parejas del portal “De10” de México:

Obsesion con el orgasmo

Cuando se presionan demasiado para llegar al clímax sólo se conseguirá u  estrés, y la masturbación no se disfrutará. “Si te vas a ‘tocar’ debes tener en mente que es para disfrutar sin importar el resultado”, dice.

No usar los recursos

“No tengas miedo de usar juguetes sexuales, ver porno, poner música o velas. Esos elementos te ayudan a recrear tus fantasías y a tener orgasmos más placenteros”.

Hacerlo antes de dormir

“Cuando te vas a la cama después de una larga jornada laboral, lo último que debes hacer es masturbarte. Estás cansada y es casi seguro que no llegarás al orgasmo. Intenta hacerlo al despertar para sentirte con más energía”.

Pensar que es una tarea mas

“No es una obligación o algo que haces sólo cuando estás aburrida. Debes convertirlo en un momento especial y placentero en el que te sientes sexy. De ser necesario crea toda una experiencia: usa ropa interior linda y pon algo de música”.

No practicas  los ejercicio

Sería bueno ejercitar  para fortalecer el piso pélvico, “así tendrás más orgasmos y no te causará dolor el tocarte”.

No usar lubricante

“Casi siempre pensamos que fue creado para usarse solo en pareja, pero no es así. Puedes usar unas gotitas para hacer tu experiencia más grata, pues tus dedos se deslizarán con mayor facilidad”.

Los tabues

Muchas mujeres disfrutan al masturbarse, pero luego sienten culpa por los tabúes que aún hay sobre esta práctica. “Deja eso de lado para que puedas disfrutar sin culpas”.

¿Mano o vibrador?

Es un error hacerlo sólo con la mano o sólo con un vibrador. “Dale variedad, combina las cosas para lograr sensaciones distintas”.

Nunca te quedas “al límite”

La mayoría de las mujeres comete este error. “Podrías probar hasta que estés totalmente excitada, y cuando te encuentres en esa delgada línea, a punto de llegar al orgasmo, detente. Sí, suena cruel, pero te ayudará a que éstos sean más intensos”.

Tener culpa por tu pareja

“No sientas pena o culpa por darte placer en su ausencia. Para saber qué es lo que te gusta en el sexo (y luego decírselo a él) debes explorarte”.