El Municipio de Quilmes, a través de la Secretaría de Cultura y Educación, llevará adelante la charla "¿Qué comemos cuando comemos?" hoy a las 1, en la Biblioteca Municipal Domingo Faustino Sarmiento, ubicada en Mitre 640, Quilmes.
"La iniciativa está orientada a todas las personas interesadas en conocer los principios de una alimentación equilibrada. Con orientación holística, la charla estará a cargo de la profesora Elena Angélica Sen, quien expondrá sobre hábitos naturales, prácticos y económicos que contribuyen a una mejor nutrición. Elena Angélica Sen, docente, instructora de yoga y gastronómica, brinda talleres teórico prácticos sobre comida holística, hábitos saludables y dinámica corporal, en distintas asociaciones y clubes de la ciudad", expusieron desde la Comuna.
Según señalaron desde la Comuna, el Municipio de Quilmes, a través de este tipo de encuentros, busca generar conciencia sobre la importancia de mantener una buena alimentación, fomentar costumbres que mejoren la calidad de vida en la cotidianidad de los vecinos y prevenir el avance de enfermedades tales como la obesidad, diabetes, hipertensión arterial y anemia, entre otras afecciones causadas por una nutrición incorrecta.
"Recomendaciones para una alimentación sana y equilibrada
Realizar cuatro comidas principales y dos colaciones
- Moderar el tamaño de las porciones
- Consumir frutas y verduras
- Incorporar legumbres, cereales integrales, semillas y frutas secas a la dieta
- Evitar el consumo de azúcar y alcohol", expresaron desde la Comuna.
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