Un problema argentino

Seis de cada diez argentinos tienen problemas para dormir, según una encuesta realizada por una empresa internacional de salud en 13 países, que reveló además que los principales trastornos son insomnio, apnea, ronquidos, síndrome de piernas inquietas y narcolepsia. El informe “Mejor sueño, mejor salud, una mirada global sobre por qué nos estamos quedando atrás en el sueño”, fue realizado a través de encuestas online a personas de Estados Unidos, Australia, Argentina, Brasil, China, Colombia, Francia, Alemania, India, Japón, México, Polonia y el Reino Unido y se confeccionó así un mapa sobre las dificultades de las personas a la hora de dormir.

En América Latina, la investigación mostró que si bien los encuestados son conscientes del impacto que tiene el sueño en su salud y bienestar general, la mayoría “apenas alcanza la cantidad de horas recomendadas, durmiendo en promedio menos de las siete a nueve horas necesarias”.

Así, el sueño está citado como un “hábito de mayor impacto en la salud general y bienestar” en Brasil (68%) y Argentina (54%), y considerado “entre los principales factores” en Colombia (61%) y México (74%), junto con el ejercicio y la seguridad financiera. Respecto de mantener horarios regulares para dormir, menos de la mitad de las personas en Latinoamérica dijo acostarse a una hora determinada: en Argentina, por ejemplo, sólo el 32 por ciento se va a a dormir a un horario establecido.