Es una postal que se repite cada año. La primavera asoma a la vuelta de la esquina y los gimnasios se llenan de nuevos socios que, en menos de tres meses, buscan ponerse en forma y lucir una figura perfecta en el verano. ¿Pero es posible?
“Depende de cada caso y con la seriedad que se lo tome”, aclara el profesor de Educación Física Mauro Regal, quien desde el gimnasio platense Terra Training es uno de los tantos que advierte un incremento de casi el 40 por ciento del llamado “público golondrina”.
“Es un clásico de esta época del año y por eso los profes tenemos que ser muy cautos y responsables para que nadie se genere falsas expectativas o ponga en peligro su salud”, asegura Regal.
No muy distinto es el panorama que pinta Juan Manuel Borda, uno de los profesores que la red de gimnasios Sport Club tiene en La Plata. “El incremento en estos momentos ronda entre el 30 y el 40 por ciento -asegura-. Y hay que tener en cuenta que se atraviesa una crisis económica. En otros momentos, a esta altura, el público se incrementaba hasta en un 50 por ciento. No hay diferencias entre hombres y mujeres; la expectativa tanto de unos como de otros es llegar en buena forma al verano”.
En general, coinciden desde distintos gimnasios de la Ciudad, se trata de personas sedentarias a las que no les gusta demasiado el deporte y que suponen que en tres meses lograrán “cuerpos respetables” para lucir en la playa o al borde de la pileta.
“Hay que tener en cuenta que en tres meses no se puede hacer todo lo que no se hizo durante el año -apunta Borda-. Nosotros notamos que ya los primeros días de este mes empieza a llegar el famoso ‘público golondrina’ pero en diciembre, con el calor, vuelve a bajar”.
Los profesores consultados coinciden en que los alumnos recién llegados tienen que avisar que son nuevos, porque las primeras cinco clases deben ser moderadas. En vez de correr pueden trotar, y nunca es aconsejable el uso prematuro de pesas y tobilleras.
La bicicleta y las clases de body attack o aero box no suelen recomendarse a mujeres mayores de 60, porque son intensas y de mucho impacto. Lo mejor para ellas, se apunta, es la gimnasia localizada, el body balance, stretching o yoga. Para aquellos con un sobrepeso importante se recomienda la pileta, ya que es más fácil moverse.
“El fitness creció mucho en los últimos años y hoy se ofrece mejores servicios y mayor tecnología que hacen que la actividad sea más atractiva -dice Regal-. Pero más allá de la actividad que se haga hay que tener conciencia que tres meses no son suficientes para lograr un estado óptimo”.
Atenta a eso pero sin dejar de ilusionarse con llegar “aunque sea un poquito mejor” al verano, Liliana Etcheverry (43) es una de las tantas mujeres que integran eso llamado “publico golondrina”. Y se hace cargo: “arranqué este mes y no es la primera vez que lo hago -cuenta risueña-. Siempre para esta altura arrancó alguna actividad y me prometo mantenerla durante el año. Pero la verdad es que después vuelvo de las vacaciones, retomo la rutina, llega el invierno y nunca logro tener constancia. Pero tres meses de ejercicio hago, ojo. Y algo es algo...”.
Para Borda, en tanto, “uno ya sabe que el crecimiento de gente tiene que ver con esta cuestión bien de época: arranca la primavera, el verano se acerca y todos quieren lucir un cuerpo perfecto o al menos mejorar un poco el aspecto. Es un clásico, tan clásico como que en diciembre la gran mayoría de esos nuevos alumnos abandona. Son muy pocos los que mantienen su rutina el resto del año”.
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