A desmitificar la sexualidad

LA FRECUENCIA SEXUAL COMPARADA

Uno de los mitos más comunes es creer que “todos lo están haciendo”, lo que puede llevar a presiones innecesarias para tener relaciones sexuales, incluso cuando no se está preparado. Investigaciones recientes indican que, en general, las personas tienen menos relaciones sexuales, lo que debería disipar estos sentimientos de culpa.

EL SEXO SIGNIFICA PENETRACIÓN

El concepto rígido de que el sexo se limita a la penetración es un mito perjudicial. Los terapeutas sexuales enfatizan que es importante liberarse de estos “guiones sexuales” y enfocarse en otras formas de actividad sexual que no involucran penetración, ya que esto puede ayudar a cerrar la brecha de placer entre hombres y mujeres.

LUBRICACIÓN

La sequedad, que puede sentirse como “papel de lija” o “cuchillos”, es común y puede ocurrir en diferentes etapas de la vida, incluyendo la lactancia, la perimenopausia e incluso debido a ciertos medicamentos. Es esencial entender que las vaginas no siempre lubrican según la excitación o el amor que se siente.

DOLOR DURANTE EL SEXO

El sexo nunca debe ser doloroso. Aproximadamente el 75% de las mujeres experimentan relaciones sexuales dolorosas en algún momento de sus vidas y esto puede deberse a diversas causas, como problemas ginecológicos o cambios hormonales. Experimentar dolor no es señal de un buen sexo y debe abordarse con un especialista.

DESIGUALDAD DE DESEO ENTRE GÉNEROS

La creencia de que los hombres siempre desean más sexo que las mujeres es errónea. Las fluctuaciones en el deseo sexual son comunes en ambos géneros y la presión que sienten los hombres para siempre iniciar las relaciones sexuales debido a este mito es perjudicial.

DESEO INSTANTÁNEO

Existen dos tipos de deseo sexual: el espontáneo y el responsivo; este último surge en respuesta a estímulos. El deseo responsivo, reportado por muchas mujeres en relaciones a largo plazo, es igualmente válido y debe normalizarse.

SEXO PLANIFICADO

El sexo planificado no es necesariamente aburrido. Esta idea dañina desalienta a las parejas con horarios ocupados a disfrutar de una vida sexual satisfactoria en momentos programados, lo que puede ser una solución práctica.

PREOCUPACIONES MASCULINAS

Los hombres a menudo enfrentan presiones sobre la apariencia y el funcionamiento de sus órganos sexuales. Estas pueden afectar a hombres de todas las edades, no solo a los mayores, lo que demuestra que estos problemas no están necesariamente ligados a la edad y la experiencia.