Desacelerando la ansiedad audiovisual

El fenómeno del “speed watching” está a la vista pero, ¿cómo desacelerar? El especialista Eduardo Cruz ofrece “tres recomendaciones básicas para ayudar a sus hijos a desacelerar su consumo de contenidos digitales”:

UN HORARIO PARA LAS PANTALLAS

“Los menores son capaces de estar seis, ocho o, incluso, diez horas conectados a las pantallas. Es importante marcarles unas pautas concretas para evitar un uso descontrolado de los dispositivos tecnológicos” recomienda.

USO EN ZONAS COMUNES

“El contexto ideal que fomenta la adicción tecnológica es que los menores se conecten a las pantallas solos, en su habitación y con la luz apagada. Para evitarlo, es recomendable acostumbrarlos a que se conecten en la zonas comunes del hogar y eviten las conexiones nocturnas” aconseja.

CONSUMO DIGITAL FAMILIAR

Cruz considera recomendable que la familia disfrute en común de la tecnología, para que los menores se percaten de que se puede hacer un uso social de los dispositivos, jugando a videojuegos, disfrutando de plataformas de ‘streaming’ o conociendo las nuevas tendencias en redes sociales”, según concluye.