Novedades recomendadas

MÁS QUE UNA POSIBILIDAD - Rebecca Yarros

Cuando Isabeau Astor; Izzy; se sube a un avión para regresar a su casa después de sus vacaciones; no espera gran cosa. Hasta que conoce a su compañero de asiento; Nate Phelan. Él es todo lo opuesto a lo ordinario. Con su cabello oscuro; sus increíbles ojos azules y ese encanto deliciosamente rudo; al que Izzy no puede resistirse; el viaje se vuelve más interesante. La conexión es inmediata. Pero a tan solo noventa segundos de haber despegado; su avión cae en el río Missouri y sus vidas cambian para siempre. Ellos cambian. Nate sigue su carrera en el ejército; mientras que ella se abre camino en la política. Después de varios encuentros a lo largo de los años; nunca parece el momento adecuado para tener una relación.

GUÍA PRÁCTICA PARA ARMAR RUTINAS SALUDABLES - Facundo Pereyra

Todos queremos crear nuevos hábitos para sentirnos bien: comer saludable; hacer ejercicio; respetar las horas de descanso; limitar el uso del celular; destinar un tiempo para relajarnos y conectarnos con la vida social; tomar más agua y la lista sigue. Sabemos que incorporándolos dejaríamos de tener muchos malestares y viviríamos mejor. Pero ¿cómo armar rutinas posibles y sostenerlas? Facundo Pereyra; especialista en medicina interna; gastroenterología y endoscopía digestiva; y autor del best seller Resetea tus intestinos; nos ofrece esta guía práctica para generar hábitos sanos de manera fácil; eliminar para siempre los síntomas y volver a disfrutar de la vida.