- Aumenta el cortisol: se eleva la hormona del estrés, provocando ansiedad, irritabilidad, insomnio y dificultad para concentrarse.
- Caen la dopamina y la serotonina: al bajar su producción se refuerzan los sentimientos de tristeza profunda, apatía y depresión.
- Dolor físico real: se activan ciertas áreas cerebrales que producen una sensación de “nudo en el pecho” o malestar corporal.
- Alteraciones del sueño y apetito: con frecuencia se sufre de insomnio y pérdida del apetito o, su contraparte, la ingesta compulsiva.
- Debilitamiento del sistema inmune: el exceso de cortisol reduce las defensas dando lugar a un mayor riesgo de resfrios e infeciones leves.
- Cambios hormonales reproductivos: en los hombres baja la testosterona, lo que reduce la libido; en las mujeres pueden aparecer irregularidades menstruales temporales.
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