Alimentos aliados de la memoria

■ Pescados grasos (salmón, sardinas, atún)

■ Nueces y almendras

■ Semillas de chía y lino

■ Frutas rojas y cítricos

■ Vegetales de hojas verdes

■ Huevos

■ Legumbres

■ Chocolate amargo

■ Té verde