¿Cómo estimular a una mujer?

A la hora de opinar sobre el sexo, hombres y mujeres tienen distintas visiones. Cuántas veces a la semana tener relaciones, cuál es la mejor postura, o si el día o la noche es el momento ideal para hacer el amor.

Ellas tienen un vínculo físico muy fuerte con la sexualidad, pero no viven el sexo del mismo modo que ellos. Y eso tiene una explicación ya que varios estudios demostraron que los patrones de actividad en el cerebro son distintos en ambos sexos.

Se habla mucho de una respuesta sexual masculina ante una estimulación visual. Sin embargo para la mujer el intercambio sexual no se inicia con la excitación sexual, sino con el deseo de mantener una creciente intimidad emocional. La zona del cortex sensorial y el área límbica vinculada con las emociones juegan un papel importante en el momento del encuentro sexual.

Tratar de entender y conocer a la pareja resulta una tarea importante y trascendental. En esta nota te contamos los puntos clave para conocer y estimular sexualmente a una mujer.

Las caricias.- El tacto es la piedra angular de la sexualidad humana compartida con otro. Es un fin en sí mismo, una forma primaria de comunicación. El deseo y la excitación sexual femenina surgen como consecuencia de una compleja integración de estímulos sensoriales. Las caricias en las diferentes partes del cuerpo producen en la mujer sensaciones especiales. Toda la superficie del cuerpo es un órgano sensorial, y acariciar cualquier parte con ternura y delicadeza puede mejorar la intimidad y excitación sexual.

La hormona del amor.- La producción de oxitocina en la pareja se estimula cuando existe un contacto íntimo desde un abrazo, una mirada y un encuentro sexual. Uno de los beneficios en la mujer es que ayuda a la felicidad, al deseo, a desinhibirse y a poder alcanzar un orgasmo. La producción de la oxitocina en el encuentro sexual afianza en la mujer el vínculo con su pareja. Es por ello que al terminar de hacer el amor, ella busca acurrucarse con la pareja.

No hay que apurarse.- Se sabe que a los hombres les encanta la inmediatez de la excitación y la seducción de su mujer en la cama. Pero la mujer, por el contrario, disfruta del tiempo en la intimidad. Llevala por un sendero de abrazos, caricias y besos que finalmente la conduzcan a recibir una penetración.Cerebro femenino.- El cerebro de la mujer ha evolucionado para poder realizar varias tareas simultáneas, lo que significa que no pueden pasar de 0 a 100 en tan solo un minuto. En ocasiones le es difícil desconectarse de los hijos, labores domésticos y trabajo para enfocarse en el momento. Es por ello que el hombre debe centrarse mucho en el preámbulo sexual: hablar con ella, caricias, besos y sexo oral lograrán que la mujer se suelte y se deje vivir el momento.El olfato.- ¿Qué relación tiene el olor de la pareja con la atracción sexual? Las mujeres tienen un sentido del olfato más desarrollado que los hombres, probablemente debido al nivel de estrógenos. Estudios de la Universidad de Brown, en el año 2011, calificaron la esencia de un hombre como el rasgo más importante para determinar si una mujer se interesara sexualmente en él. Así que una manera segura de incrementar el deseo en la pareja es saber que la colonia y desodorante que usás le agrada por completo.

Horarios.- Es cierto que el tema del horario para tener relaciones sexuales puede llegar a ser una disputa cuando existen diferencias en la pareja. Frases como: “¡En la mañana tengo las sábanas pegadas!”, o “¡Lo único que quiero hacer en la noche es dormir!”. Aunque suene un poco absurdo muchas rupturas se dan por no acoplarse en horarios, y eso los lleva a tener escasos encuentros sexuales. La comunicación abierta y honesta ayuda a unir. ¿En qué momento del día prefiere hacer el amor tu pareja? ¿Con qué frecuencia? Decile cuál es tu momento del día preferido y con qué frecuencia te gusta. La mayoría de las diferencias pueden solucionarse con acuerdos y concesiones.

La gran barrera.- Los sentimientos hacia la pareja son una gran influencia para que exista deseo sexual. Se ha visto que la ira es la mayor neutralizadora de la excitación psicológica femenina. Muchas mujeres no pueden hacer el amor con su pareja porque se sienten enojados con ellos. ¡Buscá la comunicación y acercamiento con tu pareja!

Actitud positiva.- Mostrar reforzamientos positivos a la pareja (me encantás, que linda, te deseo, me excitás) siempre ayudan a incrementar la apertura sexual en la mujer. El estar en un ambiente de aceptación, automáticamente le hará sentirse contenta, satisfecha y relajada, lo que la llevará a una mayor excitación y satisfacción sexual.

El cortejo.- Para una mujer el hecho de excitarse no le es todo ni un fin en sí mismo, por eso los hombres deben de invertir tiempo en conquistar día a día a su pareja. El fomentar un espacio diario para tener una intimidad verbal: ¿Cómo te fue en tu día? ¿Cómo te sentís?, abre paso al área emocional y por tanto sexual. La realidad es que hoy la comunicación está vinculada con un teclado y se ha perdido la intimidad y el contacto visual directo.

Empatía.- La mujer por naturaleza buscará y querrá sentirse entendida y comprendida por su pareja. Sin embargo muchas veces se topará con charlas interrumpidas, distracciones con el celular y temas alejados a los sentimientos.

Empezá a conectarte con tu pareja con lenguaje no verbal: gestos, postura, expresión facial y pequeñas palabras de entendimiento te unirá por completo a tu chica. Si por lo general escuchás frases como “¡Nunca me entendés!” o “¡No te importa lo que digo!”, es momento de acercarte hacia ella y preguntarle que te enseñe a entenderla. La empatía es la antesala a una conexión sexual asombrosa.