Test de Bratman para detectar la Ortorexia

1. ¿Pasa más de tres horas diarias pensando en su dieta?

2. ¿Planea sus comidas con varios días de anticipación?

3. ¿Considera que el valor nutritivo de una comida es más importante que el placer que le aporta?

4. ¿Ha disminuido la calidad de vida a medida que aumenta la calidad de la dieta?

5. ¿Ha mejorado su autoestima alimentándose de forma sana?

6. ¿Ha renunciado a comer alimentos que le gustaban para comer alimentos “sanos”?

7. ¿Su dieta se vuelve un problema a la hora de comer afuera o con otra gente?

8. ¿Se siente culpable cuando rompe su régimen?

9. ¿Se siente en paz consigo mismo y cree que todo está bajo control cuando come de forma sana?

10. Un puntaje superior a 4 significa que puede llegar a padecer una obsesión por alimentarse sanamente

Conteste las siguientes preguntas; cada sí vale un punto.