Si bien la adicción al celular no es una patología declarada, ya que no la ha reconocido aún la Organización Mundial de la Salud (OMS), como sí ha hecho con los trastornos causados por los videojuegos, espero que lo haga en breve porque se trata de una enfermedad social enorme. Es más: me animaría a decir que es la heroína de nuestra época, aunque en este caso se sale de la adicción y con éxito en un 90 % de los casos. El mayor peligro del abuso del celular -los adolescentes lo consultan cada 7 minutos- es que no se detecta fácilmente, porque todos lo hacen, no deja resaca y no produce daños físicos en un primer momento. Pero sí a largo plazo, como el descenso del rendimiento escolar y laboral, cansancio, malestar y aumento de la irritabilidad. Lo mejor es dormir con el celular apagado, no usarlo cuando se está acompañado, utilizarlo solo para comunicarse y no hacerlo más de dos horas al día.
(*) Psicólogo y experto en adicción a nuevas tecnologías
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