Sentirnos jóvenes

Por GUILLERMINA NEGRO (*)

El ejercicio físico es un pilar fundamental en el proceso de un envejecimiento saludable. Aprender cosas nuevas y hacer nuevas actividades nos permiten sentirnos cada vez más jóvenes, productivos, motivados e interesados. Pertenecer a grupos de baile o grupos de actividades gimnásticas, nos hacen sentir mas importantes, entusiastas y llenos de vida, a su vez que hacen que nuestros músculos estén mas fuertes, tengamos mayor capacidad de reacción y nuestra mente esté mas activa, lúcida y en alerta.

(*) Prof. de Educación Física