Aunque hay diferentes tipos de prácticas de artes marciales, las más tradicionales están estrechamente ligadas a la filosofía Zen. En ese sentido, representan de manera simbólica una búsqueda de la llave que abra el candado que nos encadena. También un ejercicio constante por apartar toda forma de pensamiento y toda forma de egoísmo.
El Zen aplicado a las artes marciales se fundamenta en cuatro niveles de conciencia y acción:
1. El dominio de los objetos externos. Lo que se busca es neutralizar el efecto de los objetos sobre la conciencia, evitar que tengan poder sobre ella.
2. El dominio del cuerpo físico. Es un aprendizaje que lleva a entrenar al cuerpo para que obedezca a la mente en cualquier circunstancia.
3. El control sobre las emociones. El objetivo aquí es el de lograr el equilibrio interior mediante la práctica de la meditación.
4. El rechazo del ego. Se define como la parte más difícil del aprendizaje y supone un olvido completo del yo, para liberarse de sus apegos y limitaciones.
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