■ Reemplazar los alimentos ultra procesados por comidas hechas en casa en base a verduras, cereales, legumbres y frutas.
■ Ofrecerles menúes que combinen aquello que les gusta con otras cosas que no tanto, para que su aceptación sea cada vez mayor.
■ Enseñarles a medir las porciones adecuadas de cada alimento u ofrecerles los alimentos ya en porciones para evitar el picoteo.
■ Limitar la disponibilidad en la casa de golosinas, snacks, jugos, gaseosas y galletitas dulces.
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