Para que los chicos se alimenten mejor

■ Reemplazar los alimentos ultra procesados por comidas hechas en casa en base a verduras, cereales, legumbres y frutas.

■ Ofrecerles menúes que combinen aquello que les gusta con otras cosas que no tanto, para que su aceptación sea cada vez mayor.

■ Enseñarles a medir las porciones adecuadas de cada alimento u ofrecerles los alimentos ya en porciones para evitar el picoteo.

■ Limitar la disponibilidad en la casa de golosinas, snacks, jugos, gaseosas y galletitas dulces.