Cómo la actividad física reduce el riesgo de 9 cánceres

Tener una buena condición física cardiorrespiratoria cuando se es joven se asocia con hasta un 40 por ciento menos de riesgo de desarrollar nueve tipos de cánceres específicos más adelante, al menos en los hombres, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Gotemburgo y de la Escuela Sueca de Ciencias del Deporte y la Salud, GIH en Estocolmo.

El estudio, publicado en el ‘British Journal of Sports Medicine’, señala que este riesgo se reduce en los casos de cánceres de cabeza y cuello, esófago, estómago, páncreas, hígado, intestino, riñón y pulmón.

La aptitud cardiorrespiratoria se refiere a la capacidad de una persona para hacer ejercicio aeróbico.

Antecedentes

Los investigadores se basaron en datos de registros suecos vinculados hasta finales de 2019, que cubren información de antecedentes, diagnósticos médicos y muertes de reclutas que comenzaron su servicio militar entre 1968 y 2005. Al comienzo de su período, cuando tenían entre 16 y 25 años, los reclutas se sometían a una serie estándar de evaluaciones. Estos incluyeron altura, peso (IMC), presión arterial, fuerza muscular y estado cardiorrespiratorio.

Los reclutas con un bajo nivel de aptitud cardiorrespiratoria tenían una probabilidad levemente mayor de ser obesos, más propensos a tener antecedentes de abuso de alcohol y sustancias, y de tener padres con un nivel educativo más bajo que los reclutas con un mayor nivel de aptitud física.

En total, 365.874 reclutas tenían un bajo nivel de aptitud cardiorrespiratoria; 519.652 tenían un nivel moderado; y 340.952 tenían un nivel alto. El análisis final incluyó a más de 1 millón de hombres (1.078.000), 84.117 (7 por ciento) de los cuales posteriormente desarrollaron cáncer en al menos un sitio durante un período de seguimiento promedio de 33 años.

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Una mejor condición física

En comparación con los hombres con un bajo nivel de condición física al momento del servicio militar obligatorio, una mayor condición física cardiorrespiratoria se asoció con un menor riesgo de desarrollar tipos específicos de cáncer. Así, se asoció con un riesgo 5% menor de cáncer de recto (2.337); un 12 por ciento menos de riesgo de cáncer de páncreas (1.280); un 18 % menos de riesgo de cáncer de intestino (3.222); un 19% menos de riesgo de cáncer de cabeza y cuello (2.738 hombres); un 20% menos de riesgo de cáncer de riñón (1.753); un 21 % menos de riesgo de cáncer de estómago (902); un 39 % menos de riesgo de cáncer de pipa alimentaria (689); un 40% menos de riesgo de cáncer de hígado (1111); y un 42 % menos de riesgo de cáncer de pulmón (1.635).

Pero una mayor capacidad cardiorrespiratoria también se asoció con un aumento del 7% en el riesgo de cáncer de próstata (14.232 hombres) y un aumento del 31% en el riesgo de cáncer de piel (23.064).