La clave de los buenos hábitos

Tal como mencionó la especialista hay múltiples opciones para darle a los chicos, pero muchas de ellas no se ajustan a los gustos de ellos y sobre todo a las posibilidades que tienen los padres a su alcance. Es que en contexto de crisis hay ciertos alimentos que juegan en contra del bolsillo familiar, por lo que siempre puede encontrarse la opción.

El punto principal, tal como recalcó la licenciada es evitar los siguientes alimentos:

- Ultraprocesados

- Productos marcados con los “octógonos”

- Golosinas

- Gaseosas

Después queda a consideración de cada familia y sobretodo teniendo en cuenta su presupuesto por qué remplazarlo. Las opciones son:

- Frutas

- Frutos secos

- Pasas de uvas

- Yogur natural

- Pochoclos salados

- Licuados