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De las menos a las más dañinas (según contenido alcohólico, efectos en el metabolismo y toxicidad hepática)
Las de menor a las de mayor capacidad de deshidratación (según concentración alcohólica y efecto diurético)
(4-6% alcohol)
Menos concentrada en alcohol, aporta electrolitos, pero su consumo excesivo puede generar hígado graso y aumento de peso.
Menos deshidratante por su alto contenido de agua.
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(12-15% alcohol)
En cantidades moderadas, puede tener antioxidantes beneficiosos, pero el exceso daña el hígado y el sistema cardiovascular.
Deshidrata más que la cerveza pero menos que los destilados.
(tipo americanos, 16-20% alcohol)
Contienen hierbas y azúcares, lo que puede afectar la glucosa en sangre y sobrecargar el hígado con el tiempo.
Deshidratan más debido a su mayor concentración alcohólica y contenido de azúcar.
(30-40% alcohol en la mezcla final)
Alta concentración alcohólica más cafeína y azúcar, lo que puede aumentar la deshidratación y el riesgo cardiovascular.
La cafeína y el azúcar potencian la deshidratación.
(35-45% alcohol)
Dañinos para el hígado en consumos elevados, además de ser agresivos para el sistema digestivo.
Alto porcentaje de alcohol, fuerte efecto diurético.
(40-50% alcohol)
Alto en alcohol y compuestos que pueden irritar el sistema digestivo, generando más daño hepático con el tiempo.
Especialmente deshidratante debido a sus compuestos botánicos y su alta graduación alcohólica.
(20-30% alcohol)
Alto contenido de azúcar y grasa, lo que aumenta el daño metabólico y hepático.
Extremadamente deshidratantes y tóxicas.
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