Volver a construir un cuerpo móvil

Domingo, 20 de septiembre de 2026 a las 00:21

Por Redacción

Para Pagola, recuperar el movimiento implica prestar atención al cuerpo, practicar ejercicios y disfrutar de las posibilidades que ofrece moverse. También significa acortar los períodos prolongados de inmovilidad e incorporar a la vida cotidiana aquello que se aprende durante la actividad física.

La especialista plantea que aprender a utilizar el cuerpo con buenas posturas y nuevas combinaciones de movimiento permite ganar independencia para moverse, seguridad y una mejor predisposición y disfrute.

Por eso, la postura no aparece como una posición fija que deba sostenerse todo el tiempo. El objetivo es construir un cuerpo fuerte, móvil y capaz de adaptarse a distintas situaciones.

Las noticias locales nunca fueron tan importantes
SUSCRIBITE a esta promo especial

Registrate gratis para seguir leyendo

Ya leíste varias notas de El Día. Creá tu cuenta gratuita y seguí accediendo al contenido del diario.

Registrarme

¿Ya tenés cuenta? Ingresar

Has alcanzado el límite de notas gratuitas

Suscribite a uno de nuestros planes digitales y seguí disfrutando todo el contenido de El Día sin restricciones.

Básico Promocional mensual

$570/ mes

Acceso ilimitado a www.eldia.com

Full Promocional mensual

$740/ mes

Acceso ilimitado a www.eldia.com

Acceso a la versión PDF

Beneficios Club El Día

ESTA NOTA ES EXCLUSIVA PARA SUSCRIPTORES

Para disfrutar este artículo, análisis y más, por favor, suscríbase a uno de nuestros planes digitales

¿Ya tiene suscripción? Ingresar

Básico Promocional mensual

$570/ mes

Acceso ilimitado a www.eldia.com

Full Promocional mensual

$740/ mes

Acceso ilimitado a www.eldia.com

Acceso a la versión PDF

Beneficios Club El Día

' + '' + '' + ''; function close() { overlay.classList.remove('qp-visible'); setTimeout(function () { overlay.parentNode && overlay.parentNode.removeChild(overlay); }, 200); } overlay.querySelector('.qp-modal-btn').addEventListener('click', close); overlay.addEventListener('click', function (e) { if (e.target === overlay) close(); }); document.addEventListener('keydown', function onKey(e) { if (e.key === 'Escape') { close(); document.removeEventListener('keydown', onKey); } }); document.body.appendChild(overlay); // Trigger reflow for transition overlay.offsetHeight; overlay.classList.add('qp-visible'); } if (document.readyState === 'loading') { document.addEventListener('DOMContentLoaded', show); } else { show(); } } catch (e) { /* fail silently */ } })();