También ayuda a prevenir enfermedades del corazón

AL REVERTIR EL SEDENTARISMO Y MEJORAR LA PRESIÓN ARTERIAL, EL TANGO TAMBIÉN AYUDA CUIDAR EL CORAZÓN

Además de ser efectivo para corregir problemas de columna, el tango bailado en forma regular y metódica ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares en tanto fomenta el abandono del sedentarismo, mejora el flujo sanguíneo, interviene sobre la presión arterial, incide positivamente sobre el estado anímico y hasta puede disminuir el nivel de colesterol.

Así lo reveló una investigación dirigida por el doctor Roberto Peidro, director del Centro de Vida de la Fundación Favaloro y coautor del libro “Con el corazón en el tango”, un trabajo donde explica cómo es posible a través de este baile mejorar nuestra salud cardiovascular.

“Al tango siempre se lo relacionó con el corazón pero en otro sentido”, explica Peidro, quien comenzó a investigar sobre el tema en 1999 a partir de una sugerencia de los bailarines Elsa María y Mayoral. El y su equipo diseñaron entonces un protocolo de investigación que consistía en medir determinados valores respiratorios y cardíacos en un grupo de personas que bailaban tango a fin de comparar esos resultados con las variaciones que se producían cuando esas mismas personas hacían ejercicios sobre una cinta deslizante.

“Más allá de las mejoras que produce el ejercicio físico –detalla Peidro– el hábito de ‘bailar tango’ incide sobre uno de los factores de riesgo más difícil de revertir en los pacientes, que es el sedentarismo. Y esto es muy importante porque cuesta mucho que la gente se adapte a iniciar una vida activa y con ejercicios”.