1- Estira y tonifica los músculos.
2- Mejora el funcionamiento del sistema nervioso y del sistema endocrino.
3- Disminuye los problemas digestivos y respiratorios.
4- Refuerza el funcionamiento cardiaco.
5- Fortalece la estructura ósea y las articulaciones.
6- Reduce la presión arterial.
7- Mejora la circulación.
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