Los aportes a la salud

“Cuando comencé a correr y a entrenar fuerte -cuenta César “Pantera” Molina- tenía 45 años y pesaba 86 kilos, es decir que tenía bastante sobrepeso. Pero ahora, más de diez años después, peso 75 kilos y me siento mucho mejor. Pero no es solo eso, ya que la actividad física intensa tiene otros múltiples beneficios: mejora el nivel físico general, también el emocional y el ritmo cardíaco, previene el Alzheimer, ayuda a la autoestima y la socialización, además de ser un estilo de vida, porque ahora me siento más joven que cuando tenía 30 años, es como que tengo el chasis entero”.

“A mí siempre me gustó competir y lograr objetivos -agrega-, cumplir con los sueños. Cuando empecé a entrenar fuerte me gustó, pero ahora es mi pasión, y lo puedo hacer gracias a la ayuda de mi esposa y de mis tres hijos”.

Además de sus entrenamientos personales, “Pantera” Molina colabora con un grupo de running de adultos que recién se inician en la actividad.

“Con ellos corrimos la primera carrera que se hizo en el Bosque después de la pandemia. Es un lindo grupo de gente que está adquiriendo los primeros conocimientos, algunos que han tenido problemas de corazón u otras patologías, y a los que la actividad les hace muy bien, por lo que trabajar con ellos me da mucha alegría. Y así como yo puedo competir de igual a igual con personas que han entrenado toda su vida, y hasta superarlos, ellos con entrenamiento seguramente podrán hacer lo mismo, además de mejorar sus condiciones generales de salud”.

“Nosotros siempre hicimos una vida muy saludable -señala por su parte Ayrton Molina- con mucho deporte, antes con el automovilismo y el rugby y ahora con el atletismo. Ninguno de nosotros nunca fumó, por ejemplo, y en nuestro caso entrenar y competir todo el tiempo nos unió para afrontar juntos otras actividades. Con Alan y Lucas, por ejemplo, estamos proyectando hasta emprendimientos comerciales”.

Mientras tanto, para el director del “Molina Team”, más allá de las competencias en sí mismo, “el hacer deporte en familia es una sensación muy linda. Porque además de los logros personales y del espíritu de superación de cada uno, nos permite estar siempre juntos. Cada uno de ellos vive en su propia casa y tienen su vida, pero no hay un día en que no nos veamos ni un domingo en que no disfrutemos un asado o unas pastas, y ni que hablar del pastel de papas que les hace Fabiana y que los vuelve locos”.

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