Estoy tan insegura que no quiero ni puedo salir

La verdad es que no sé bien cuándo empezó, pero cada vez me cuesta más salir de mi casa. No es que no quiera ver gente, es que me siento insegura de todo: de cómo hablo, de cómo me visto, de si digo algo fuera de lugar.

En mi casa estoy a salvo. Afuera siento que siempre estoy fallando en algo. Me comparo todo el tiempo y siempre pierdo. A veces cancelo planes a último momento y después me siento peor, más sola, más chica.

Sé que quedarme no es la solución, pero es lo único que me calma. Me da vergüenza decirlo porque parece exagerado, como si fuera una pavada. Pero no lo es para mí.

Si les soy sincera, siento que el mundo me queda grande y yo me achiqué. Que es demasiado para mi. Quisiera recuperar confianza, volver a sentir que puedo estar afuera sin pedir perdón por existir. No sé cómo se hace eso, solo sé que así no quiero seguir. Mi casa se volvió una pequeña gran cárcel.