El constante incremento del ruido en nuestras vidas se ha convertido en una preocupación debido a su impacto negativo en la salud, en general, y la audición, en particular. Desde el constante zumbido del tráfico hasta el bullicio urbano, estamos continuamente expuestos a entornos sonoros desfavorables que sobrepasan los límites seguros para nuestra capacidad auditiva. Según un estudio de la OMS, más de 1.000 millones de jóvenes corren riesgo de perder la audición, debido a la exposición a sonidos fuertes.
De la mano de una baja conciencia del riesgo, cerca del 12% de los adolescentes sufriría ya algún grado de hipoacusia provocada por el ruido.
Un estudio realizado por el Colegio de Fonoaudiólogos de La Plata puso en evidencia que aunque el 93% de los estudiantes sabe que el sonido a alto volumen puede ser perjudicial, el 72% reconoce que se expone a él con regularidad.
El riesgo de perder la audición se agrava aun más cuando, además de los sonidos omnipresentes en nuestra vida diaria, nos exponemos a altos volúmenes provenientes de dispositivos electrónicos como teléfonos móviles, reproductores de música y auriculares. De acuerdo con algunas estimaciones, sólo en las últimas décadas se triplicó el ruido recreacional al que se exponen los más jóvenes.
“La exposición prolongada a altos niveles elevados de ruido puede ocasionarnos estrés, fatiga y trastornos del sueño, lo que afecta negativamente nuestra calidad de vida. Por eso resulta esencial prestar atención a estas señales y tomar medidas preventivas para preservar nuestra salud auditiva”, explica la licenciada en Fonoaudiología María Agustina Leiro.
Si bien hace unos años la pérdida auditiva se relacionaba, principalmente, con una sobreexposición a los sonidos fuertes y molestos en el ambiente laboral, en la actualidad se observa una tendencia a padecer dificultades auditivas debido al ruido exagerado en los tiempos y espacios de ocio, así como al uso prolongado de dispositivos con un volumen excesivo.
Para hacerse una idea de su impacto basta considerar que mientras que en un concierto podemos estar expuestos a hasta 100 decibeles, escuchar música con auriculares puede superar los 90.
“Cada vez son más los jóvenes que presentan pérdida auditiva que, a menudo, deriva en dificultades de comunicación y relación con su entorno. Por eso es fundamental practicar hábitos auditivos seguros y adoptar prácticas saludables al utilizar dispositivos electrónicos para preservar nuestra audición”, señala Leiro.
“A diferencia de lo que solemos pensar, la pérdida auditiva no comienza con una disminución del volumen que percibimos, sino más bien con la dificultad para captar sonidos o palabras cotidianas como escuchar el timbre de casa o poder seguir una conversación”, cuenta la especialista.
La contaminación acústica es, sin duda, uno de los principales problemas de salud que afecta a las sociedades industrializadas. Estos entornos, donde la saturación del espacio que nuestros oídos perciben, generan zonas insalubres y contaminantes para la salud.
CUIDADOS PREVENTIVOS
Entre los principales recaudos para cuidar la salud auditiva, la fonoaudióloga recomienda limitar el tiempo de uso de dispositivos electrónicos, especialmente en entornos ruidosos; ajustar su volumen a niveles seguros y hacer pausas frecuentes durante su uso prolongado para descansar los oídos.
Como resalta Leiro, el punto de inicio para salvaguardar nuestra salud auditiva es la prevención. Y en este sentido, “resulta indispensable estar atentos a cualquier cambio sobre nuestra percepción del sonido y realizar consultas periódicas preventivas con los especialistas. Sólo así es posible detectar con anticipación y/o en etapas iniciales cualquier inconveniente que pudiera generarse y tratarlo”.
La contaminación acústica es, sin duda, uno de los principales problemas de salud que afecta a las sociedades industrializadas. Estos entornos, donde la saturación del espacio que nuestros oídos perciben, generan zonas insalubres y contaminantes para la salud.
Con el propósito de promover acciones responsables que contribuyan a crear ambientes sonoros saludables, al mismo tiempo que generar un espacio para reflexionar sobre los efectos del ruido en nuestra salud auditiva y su relación con el uso de dispositivos tecnológicos, cada 26 de abril se conmemora el Día Internacional de la Concientización sobre el Ruido.
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