Hongos y raíces: ¿son la solución “mágica” contra los problemas de la vida actual?

En el mercado irrumpió una supuesta píldora salvadora que, según se promociona, te saca el sueño, te ayuda a dormir mejor por las noches, te alivia el estrés, te ayuda a concentrarte en tus tareas y encima tiene el plus de ser 100% de origen natural. Parece un producto muy tentador, pero...

Los hongos adaptógenos se presentan así, como una solución mágica para prácticamente todos los problemas de la vida actual y cada vez ganan más adeptos, muchos de ellos en La Plata.

Mediante las redes sociales y de boca en boca fueron ganando popularidad. “Hace un tiempo que uso los hongos adaptógenos y veo la diferencia. No se si es sugestión o qué, pero lo noto”, comentó Fernanda (26) en una ronda de mate con sus amigas en el Centro de la Ciudad. Y Mariela (25) le preguntó: “¿Cuál tomás, por que yo probé Melena de León”.

De a poco fueron contando sus experiencias y quedó claro que todas estaban al tanto de estos hongos. Algunas todavía no los habían probado, pero se engancharon con la idea de hacerlo.

Lo llamativo también fue que ninguna habló de consultar a un médico antes de probarlos. O de cerciorarse sobre si hacen bien o mal.

Las “recomendaciones”

“Si sentís cansancio tomá Cordyceos”; “si tu problema es el insomnio tomá Reishi”; si lo que buscás es disminuir tus niveles de ansiedad o estrés entonces te toca Ashwagandha”; “si sufrís de falta de foco o concentración usá Melena de León” y “si tenés las defensas bajas entonces te toca Cola de Pavo”. Así “aconsejan” en una de las páginas que promocionan y comercializan estos suplementos, sin brindar ninguna referencia concreta sobre cómo actúan o qué efectos secundarios, eventualmente, podrían tener.

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No son un alimento ni un medicamento por lo que escapan a ciertos controles. Solo “son un aliado natural para mantener tu mejor versión”, aseguran desde otra de las páginas que los venden y explican: “Son sustancias naturales como plantas y hongos que ayudan a tu cuerpo a adaptarse mejor al estrés físico, mental o emocional y a recuperar el equilibrio. Actúan regulando funciones clave: mejoran tu energía, tu ánimo y tu salud general y te ayudan a relajarte cuando es necesario. Son un aliado natural para mantener tu mejor versión”.

Consultado por este diario, un especialista de la División Micología del Museo de La Plata aseguró que “no hay mucho sustento sólido” al respecto. No es que hacen mal a la salud, pero a ciencia cierta ninguno de sus múltiples beneficios están confirmados.

“Nadie del Instituto (Spegazzini) trabaja en esto porque ni siquiera es una línea abierta de trabajo. Es indudable todo el aporte nutricional, vitamínico, proteico y aminoácidos que pueden suplementar los hongos en la dieta, pero no hay certificación médica sobre los hongos adaptógenos”, apuntó el investigador y aclaró: “No es que los ponga en duda pero no hay trabajo que certifique tales efectos. Sí se está avanzando sobre el tratamiento del Alzheimer en Europa y se estaba estudiando una símil proteína B12 en hongos pero, ¿qué se sabe sobre estos hongos adaptógenos? Poco y nada”.

Comercialización

“Combo súper power - Bienestar completo en un solo pack”, anuncian en una de las páginas web en la que este combo que parece llegar a solucionar la vida cuesta $71.000 y contiene 60 cápsulas de Melena de León, 60 cápsulas de Cordyceps y 60 cápsulas de Reishi. Si se ingieren tal cual sus especificaciones este kit duraría unos dos meses.

En este caso vienen en cápsulas y recomiendan tomar de una a tres (depende la dosis) durante las mañanas para así “aprovechar sus beneficios durante todo el día).

Estos hongos y raíces también se comercializan en extracto, su absorción es más rápida y se puede ingerir puro, colocando unas gotitas debajo de la lengua, o disuelto en agua o infusiones. El frasco de 50 ml cuesta $34.000.

Otra manera de comprarlos es en blends, polvos que están compuestos por la combinación de distintos hongos. Al igual que el extracto, se agrega a las bebidas. Un sobre de 45 gramos cuesta $29.400 y te da “un mes de superpoderes fungis”, promocionan.

“Repito, la idea no es desprestigiar a los hongos, al contrario, son súper prometedores, es indudable, y nadie cuestiona todos los aportes nutricios, suplementarios, dietarios que hacen al consumo personal pero bueno, ¿qué certificaciones existen de los hongos adaptógenos para estas cuestiones? Ninguna concluyente”, opinó el especialista.

De todos modos, este mercado crece sin un sustento concreto de la ciencia, apoyado en las opiniones de los propios consumidores y las promociones que abundan en las redes.

Melena de León

- Según se lo promociona, mejora la memoria y la concentración

- Ayuda a proteger las células cerebrales

- Sirve para combatir la inflamación

Cordyceps

- Según se lo promociona, aumenta la energía y la resistencia

- Mejora la función respiratoria

- Apoya la salud sexual y el libido

Reishi

- Según se lo promociona, apoya el sistema inmunológico

- Promueve el sueño saludable

- Alivia el estrés y la ansiedad

- Mejora la artritis