Dormir bien antes de vacunarse ayuda a la inmunización

Dormir bien por lo menos dos días antes de aplicarse la vacuna contra la COVID-19 puede ayudar a tener una mejor respuesta a la inmunización.

“Existen estudios que demostraron que cuando se duerme bien, por lo menos dos días antes de recibir una vacuna contra la influenza, o en este caso, COVID-19, podemos generar mejor número de anticuerpos”, afirmó Guadalupe Terán, especialista en medicina del sueño.

La también coordinadora del área de investigación del Centro de Sueño y Neurociencias, asociado a la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM), señaló que el sueño sirve para fortalecer el sistema inmune, por lo que dormir bien puede ayudar a ser menos propensos a infectarse de coronavirus.