Cómo cuidarse del golpe térmico

El golpe de calor es el

cuadro clínico que produce una prolongada exposición

a altas temperaturas. Se

caracteriza por una amplia variedad de síntomas que

van de leves a graves.

SINTOMAS

•Piel caliente, roja y seca.

•Pulso acelerado,

transpiración copiosa.

•Dificultad para respirar.

•Dolores de cabeza, náuseas, somnolencia y sed intensa.

•Confusión, convulsiones y pérdida de conocimiento.

CUIDADOS GENERALES

•Evitar una prolongada

exposición al sol, sobre todo entr las 10 horas y las 16.

•En caso de tener que salir, usar sombrero, ropa clara y

liviana, y protector solar.

•Hidratarse en forma

regular con agua y jugos

de frutas frescas.

•Posponer las actividades

que demanden esfuerzos

físicos.

CUIDADOS ESPECIALES

•Ofrecerle el pecho a

los lactantes con mayor

frecuencia a la habitual

•Bañar a los niños o

mojarles el cuerpo

•Asegurarse de que niños

y adultos mayores tomen

agua aun cuando no

manifiesten tener sed.