Se puede poner en riesgo la vida

Enero suele ser un mes muy caluroso, las altas temperaturas calentarán el cuerpo pero mediante el sudor de la transpiración se enfriará. Detalle súper importante a considerar, porque de no contar con este mecanismo o si el cuerpo no logra ser eficiente en esto, se puede presentar el golpe de calor y/o la deshidratación, condiciones que pueden poner en riesgo la vida. En condiciones normales nuestro organismo pierde 2300 ml de agua cada día, cantidad que se incrementa en un litro más si hace calor y puede ser mayor si además se practica actividad física. Devolver al cuerpo esta agua que sale no solo es necesario sino que hay que hacerlo con los mejores líquidos.