Hábitos saludables para reducir hasta un 50% las posibilidad de tener cáncer

Comer frutas, verduras, semillas y cereales, hacer actividad física, consumir alcohol en forma responsable y no fumar son hábitos saludables que pueden reducir hasta un 50% la posibilidad de tener cáncer, afirmaron desde la Liga Argentina de Lucha contra el Cáncer (LALCEC) en el marco de celebrarse hoy el día mundial contra esta enfermedad.

"Existen más de 200 tipos de cáncer y podemos reducir hasta un 50% cualquiera de ellos introduciendo hábitos saludables como comer frutas, verduras, semillas y cereales, hacer actividad física, consumir alcohol en forma responsable y no fumar", afirmó Diego Paonessa, director ejecutivo de Lalcec. Paonessa señaló el principal trabajo actual de la organización, que lleva 95 años de labor en Argentina, está vinculado a la prevención ya que el diagnóstico temprano, que es la otra línea de trabajo, se encuentra actualmente más radicado en los centros de salud públicos y privados.

En este sentido, Lalcec realiza campañas para generar conciencia sobre la enfermedad, focalizando estos últimos años sobre cuatro ejes: el cáncer de mama, el de próstata, el de piel y el de pulmón. "Una campaña fuerte es en octubre por el cáncer de mama, la principal causa de muerte por tumores en mujeres, y es una temática sobre la que hay seguir generando conciencia de la necesidad de la visita anual al especialista y la realización de la mamografía", sostuvo.

Paonessa señaló que "otro eje es el cáncer de próstata, ya que los varones por temas culturales tenemos resistencia a ir al médico y hacernos controles". "El otro eje es el tabaco, que es el eje del mal en cáncer y la OMS no se cansa de repetirlo y nosotros tampoco", indicó. Y añadió que "en este momento estamos en una campaña de prevención de cáncer de piel, ya que en Latinoamérica estar bronceado se ve como algo bueno, pero hay que tomarlo con mucho cuidado porque el consumo irresponsable de sol es uno de los factores de cáncer".

Además de las campañas, Lalcec lanzó en 2015 una aplicación para celulares inteligentes que conecta a personas y familiares en tratamiento con personas y familiares que ya se han recuperado. "La iniciativa surgió de un pequeño estudio que hicimos con la Liga para determinar nuestro estado de situación. Lo que vimos es que en Argentina la parte médica está cubierta, tenemos un muy buenos médicos y un sistema de salud que con muchos bemoles funciona y es inclusivo", comentó. Y continuó: "La parte psicológica también está resuelta. El país tiene superabundancia de psicólogos y una cultura en la que está bien ir al psicólogo, entonces no hay mayores resistencias como sucede en otros lugares de la región". "Según este relevamiento, lo que más flojo que tenemos son los grupos de ayuda porque si bien hay un montón siempre es poco, entonces pensamos en esta aplicación de diálogo y contacto", describió.

La aplicación se descarga en forma gratuita en el celular, allí se ingresan los datos básicos y se registra si se es paciente o familiar en tratamiento o en recuperación, el sistema genera vínculos y las personas pueden chatear en línea con quien quiera de esa base. "El vínculo que se establece paciente-paciente es único", afirmó el director de Lalcec y detalló que "hasta la última vez que lo chequeamos teníamos más de dos mil usuarios".