“Cuando no hago alguna actividad física, realmente la extraño”

Irma Mogilevsky

74 años

“Siempre elegí actividades grupales, tanto en mi tarea profesional como en la práctica personal. Creo que el estímulo y la alegría que contagia la actividad en grupo no se equipara a la individual. No conozco ni sé si existe alguna pastilla, remedio o música que provoque la alegría y la energía positiva que tiene la práctica regular de alguna actividad física. Y tiene que tener una intensidad adecuada. Ni mucho ni tan poco. Un buen profesional puede ayudar a manejar ese valor. La endorfina que produce la intensidad adecuada no tiene comparación. Hacer actividad física me llena de alegría y cuando no la hago, realmente la extraño”.