La mochila ideal

- Evitar las mochilas de un solo hombro

- Usar ambas correas así se reparte el peso de manera equilibrada

- En lo posible solo cargarla durante 15 minutos consecutivos

- Usar mochilas que se adapten a la curva de las vértebras dorsales y que no carguen la zona lumbar

- Los elementos más pesados deben estar correctamente afirmados para evitar lesiones