Tomar poca agua puede paralizar los riñones en sólo tres días

Tomar poca cantidad de agua, automedicarse con antiinflamatorios comunes o someterse a estudios con contraste sin una buena evaluación previa, puede derivar en el daño renal agudo, una afección grave que provoca el cese repentino de las funciones depurativas del riñón, en no más de 3 días.

“Si bien no todas las personas tienen que beber la misma cantidad de líquido -señalaron especialistas del ministerio de Salud bonaerense- se podría decir que, en promedio, una persona requiere entre un litro y medio y dos litros de agua por día. Es por esto que hay que tener especial cuidado con los chicos y los ancianos, que son los más proclives a sufrir deshidratación, una causa habitual del daño renal agudo, una enfermedad que afecta a 200 casos por millón de habitantes al año, y que puede ser la puerta de entrada a la insuficiencia renal crónica, con la consiguiente necesidad de diálisis permanente y trasplante renal”.

“Los riñones -explicó la especialista en nefrología Mónica Calvo- son los grandes purificadores del organismo, y gracias a ellos nos liberamos de las toxinas. Pero la brusca caída de esa función produce lo que llamamos daño renal agudo, y la particularidad de este evento es la rapidez con la que se instala, que puede ser sólo de muy pocas horas o días”.

La deshidratación también puede tener origen en grandes pérdidas de líquidos sin una adecuada reposición, lo que suele ocurrir cuando alguien transpira demasiado o está atravesando una gastroenteritis o hemorragias profusas.

Otra de las causas que pueden dañar al riñón es el uso inadecuado de antiinflamatorios como el ibuprofeno, la aspirina o el diclofenax, que pueden ser letales para los riñones.

“Es clave detectar y abordar el daño renal agudo -señaló la doctora Calvo- ya que la falta de resolución de este problema puede derivar en una Enfermedad Renal Crónica (ERC), que tiene una importantísima prevalencia, como que afecta al 17 por ciento de los individuos mayores de 20 años”.

Se estima que en Argentina más de 2 millones de personas presentan algún grado de enfermedad renal, aunque sin embargo no lo saben porque una de las características más peligrosas de este mal es su silencio, ya que durante años puede resultar asintomática y cuando comienza a dar noticias ya es un mal grave que requiere de diálisis o de un trasplante.

En territorio bonaerense hay alrededor de 9.500 pacientes en diálisis, cerca de 646 afectados por millón de habitantes. Sin embargo, un simple análisis de orina y sangre permiten detectar en forma temprana la insuficiencia y evitar que avance hasta destruir la función renal.

CLAVES PARA EL RIÑON

Para los especialistas, hidratarse con agua resulta fundamental, y se calcula que entre un litro y medio y dos litros por día es una cantidad apropiada, lo que colabora con la función depuradora de los riñones, que eliminan los excesos de sales, urea y toxinas.

Del mismo modo se recomienda bajar el consumo de sal a no más de una cucharadita pequeña de café, equivalente a 2 o 3 gramos de sal por día.

También es conveniente controlar los niveles de glucosa en sangre, ya que alrededor de la mitad de las personas con diabetes desarrollan algún grado de daño renal, por lo que es importante que realicen regularmente análisis de creatinina y proteinuria, que son los marcadores clínicos de la función renal.