¿Lo tengo o no lo tengo?

El burnout se resume en un malestar generalizado de la persona, expresado en el cambio de hábitos alimenticios, de descanso y de actividades recreativas. Los síntomas más comunes son:

1 - Cansancio o agotamiento emocional: se caracteriza por una progresiva pérdida de las energías vitales y una desproporción creciente entre el trabajo realizado y el cansancio experimentado.

2 - Despersonalización: en lugar de expresar lo que sienten y resolver los motivos que originan tal sentimiento, las personas que padecen el síndrome de burnout muestran una fachada de hiperactividad que no hace más que incrementar su sensación de agotamiento.

3 - Abandono de la realización personal: comienza a generarse una pérdida de ideales y, fundamentalmente, un creciente apartamiento de actividades familiares, sociales y recreativas, creando una especie de aislamiento.