La mujer, más propensa a los problemas para dormir

Las mujeres son más propensas que los hombres a reportar dificultades para conciliar el sueño. El dato surge de una encuesta realizada por Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos.

“Tales problemas pueden surgir durante la pubertad y continuar durante la edad adulta”, según afirmó Fiona Baker, directora del Programa de Investigación del Sueño Humano en SRI International, un instituto de investigación sin fines de lucro con sede en Menlo Park, California.

Los expertos afirman que factores de orden biológico, psicológico o social pueden provocar este problema.

Por caso, los cambios hormonales que se dan en el ciclo menstrual pueden afectar el humor y provocar ansiedad y depresión o también generar malestares físicos, todo lo cual puede contribuir a interrumpir el sueño.

El embarazo es otro del los momentos en los que el sueño se ve afectado, afirman los especialistas.

Las hormonas vuelven a adquirir protagonismo durante los años previos y posteriores a la menopausia en los que el sueño también puede verse alterado, sostienen los expertos.