Cómo acceder a la llave de la felicidad en el acto sexual

Cómo la mujer logra alcanzar la satisfacción sexual es un tema del que mucho se ha hablado y escrito. Aunque también es cierto que a muchas les cuesta lograrlo.

Es importante saber que hay claves que pueden ayudar a mejorar, en el día a día, las experiencias sexuales. Por eso siempre hay una manera de mejorar la relación con tu pareja, sobre todo si el problema se encuentra en la cama

Con estos tips es posible conseguir una vida sexual más satisfactoria. Pasen y vean.

Dedicarse tiempo

“Las mujeres tenemos cada vez menos tiempo para nosotras mismas. Las rutinas cada día son más estresantes y esto hace que muchas mujeres no tengan tiempo para sí mismas: para cuidarse, para mimarse y dejar de lado las preocupaciones”, asegura la sexóloga Victoria Romero, del sitio myBodyStores.com. Por tanto, la primera máxima es buscar tiempo para vos misma a lo largo del día.

Autoconocimiento

Es una palabra archiconocida y repetida hasta la saciedad en el entorno sexual: “Hay que conocerse a uno mismo”.

Sin embargo, la autoexploración sigue siendo un cliché para algunas mujeres. ¡Desechá los perjuicios! Conocerte bien te permitirá guiar a tu pareja y mejorar la satisfacción.

Dejarse llevar

La mayoría de las mujeres viven atrapadas en sus pensamientos, en sus preocupaciones o en sus miedos. Para mejorar la sexualidad es importante que “ese tiempo” que se dedican a ustedes mismas esté marcado positivamente por las sensaciones, dejándose llevar, relajando la mente o enfatizando en sus fantasías.

Ser creativas

Generalmente las mujeres son creativas en sus trabajos o en sus hobbies. ¿Por qué no incentivar esta faceta en las fantasías? Innovar en los encuentros y en las nuevas formas de disfrutar de ustedes mismas y de las personas que quieren.

Mens Sana in…

“El orgasmo se produce entre las orejas”, asegura la sexóloga que, con esta frase, ejemplifica que el cerebro es el mayor órgano sexual.

De él dependerán las respuestas que se produzcan en tu cuerpo, por tanto, deben prestar atención a sus respuestas e intentar estar concentradas en sus momentos íntimos.

Corpore Sano

¿Sabías que las mujeres tienen nada más y nada menos que dos metros cuadrados de piel para experimentar sensaciones? Cosquillas, caricias, masajes… un sinfín de maneras que las ayudarán a aprender de las sensaciones que les produzcan.

Punto G

Se han pasado la vida preguntándose dónde está el Punto G y en realidad es... ¡su querido clítoris! Concretamente una zona del clítoris que al estimular con movimientos vigorosos (no como cuando lo hacemos en el glande del clítoris) se mueve todo el órgano, incluidas las dos raíces de 10 cm cada una.

Esta estimulación produce sensaciones muy placenteras y distintas al placer sexual convencional. Un ‘must’ de la sexualidad femenina.

Autoestima

Es uno de los puntos más importantes para tener una vida sexual satisfactoria.

La aceptación es la base y se debe pensar que, aunque no tengan un cuerpo perfecto, según los estandartes actuales, es “su” cuerpo y deben quererlo y disfrutar del placer que les aporta.

Es importante que sepan que “no existe la mujer perfecta”, sino mujeres que se quieren, que se aceptan y por tanto se respetan.

La autoestima es el respeto hacia uno mismo.

Asertividad

La química y la conexión con la pareja son igual de importantes que la asertividad: decir no cuando algo no les gusta o no les apetece, saber pedir lo que quieren, lo que les gusta…

Se trata de defender su parcela de placer e intimidad sin pisotear la de su pareja.

Para que en una negociación todas las partes puedan verse beneficiadas, especialmente cuando hablamos a largo plazo, es imprescindible ser asertivos.

Hacer ejercicio

Esto suena a “perder peso” pero no tiene nada que ver con eso. Lo cierto es que el ejercicio ayuda a liberar endorfinas que el cerebro “entiende” como una recompensa.

Por lo tanto, el ejercicio ayuda a ser más felices y a sentirnos más atractivos, y ambas contribuyen a mejorar la satisfacción sexual.

Tal y como señala la sexóloga Victoria Romero, “si no te gustan los gimnasios, la solución es sencilla: solo tienes que aprender a disfrutar de la intimidad con tu pareja”.