“Pole dance”, el deporte sexy

Desde que Demi Moore rodase la película “Striptease”, la barra americana, íntimamente ligada a las stripers y a los espectáculos de los clubes nocturnos, se ha ido instalando en gimnasios de última generación. Quemar calorías, tonificar los músculos, adquirir fuerza y estilizar la figura son algunas de las bondades que ofrece el “pole dance”, disciplina que vuelve locas a muchísimas modelos y actrices de Hollywood.

Este deporte es ideal para modelar piernas, brazos, abdomen y dorsales con seriedad. En una sola hora se puede llegar a quemar entre 300 y 500 calorías, en función del esfuerzo que se realice y del nivel que se tenga. Es una disciplina femenina y sexy, que aumenta la autoestima, corrige la postura, aporta flexibilidad, ayuda a caminar con elegancia y es extremadamente divertida.

A continuación se trepa por ella y después llegan las figuras que se elaboran con inversiones corporales, giros rápidos, deslizamientos, cruce de piernas y sorprendentes acrobacias que desafían a la ley de la gravedad, al ritmo de la música que suene. El “pole dance” combina movimientos de danza, yoga, pilates y streching. No requiere una estructura física determinada ni una cualidades deportivas extraordinarias, basta con “tener ganas de hacer deporte en una barra vertical y de pasarlo bien”, dicen los expertos. No suele haber lesiones, “lo más incómodo son las quemaduras por contacto, que en ocasiones surgen”. Ante el espejo, como en cualquier otro deporte, el “pole dance” no se ven cuerpos ni exuberantes ni perfectos. Para su práctica solo “se requiere concentración. La técnica y la fuerza se va adquiriendo con el tiempo”, aseguran.