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Para mantener una correcta salud bucal, además de acudir al dentista, los especialistas recomiendan ciertos hábitos para mejorar la salud bucal:
No cepillarse los dientes inmediatamente después de consumir ácidos. Esperar al menos 30 minutos ayuda a evitar el desgaste del esmalte.
Masticar chicles sin azúcar para estimular la salivación, que neutraliza los ácidos.
Consumir dulces solo durante las comidas principales, cuando hay mayor producción de saliva para contrarrestar el azúcar.
Optar por edulcorantes naturales como el xilitol, que ayuda a prevenir caries.
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