En líneas generales es muy difícil eliminar todos los alérgenos de la casa. Sin embargo, hay formas de reducir considerablemente la cantidad de polen y polvo en el hogar para evitar reacciones alérgicas.

Dejar el polen fuera de casa: suena banal, pero es el consejo más importante que deben seguir los alérgicos para cuidar su salud: durante la temporada alta, en primavera, hay que evitar que el polvillo que largan las plantas ingrese al hogar a través de puertas y ventanas. Un cerramiento frente a la puerta de entrada y la colocación de pantallas antipolen en las ventanas pueden ser de ayuda para proteger mejor los ambientes de la casa.

Limpiar a diario el ingreso al hogar: el polen suele pegarse a la ropa y a los zapatos, pero también se deposita sobre perros y gatos, por lo que es inevitable que ingrese a la casa. “Es por eso que las zonas de entrada a la casa y los pasillos suelen estar especialmente contaminados”, afirma Heike Behrbohm, de la Asociación Alemana de Piel y Alergia. La experta recomienda por eso mismo limpiar los pisos a diario para evitar, en primer lugar, que el polen se acumule allí.

Pasar primero la aspiradora y limpiar luego: el polvo doméstico se acumula en los lugares en los que la gente pasa más tiempo. Por eso, se recomienda pasar la aspiradora primero y limpiar luego. De este modo, se evita levantar polvo cada vez que se pasa por una habitación y que éste se deposite sobre las superficies recientemente limpiadas.

Usar aspiradoras con filtro o agua: las alfombras pueden juntar mucho polvo. Por eso, la especialista señala que es bueno pasar la aspiradora regularmente por las alfombras de pelo corto. Por otra parte, en su opinión, ningún alérgico debería tener alfombras de pelo largo en casa porque juntan demasiado polvo.

“Los alérgicos deberían tener una aspiradora con filtro y con la mayor capacidad de retención posible”, afirma la experta. Esto significa que deben ser máquinas que no eliminen gran parte de los alérgenos aspirados a través del aire de salida del aparato.

Los filtros clase 11 retienen el 95 por ciento de las partículas de polvo, ácaros y polen, mientras que los filtros de clase 13 incluso el 99,95 por ciento.

Según explica, la aspiradora con filtro de agua es aún más segura. “El polvo se une al agua y es eliminado con el agua sucia, sin que se levante”, afirma. Añade que otra alternativa son los modelos con sistema de aspiración por aspersión, que limpian de forma húmeda y aspiran la humedad residual en la misma operación.

Paños antipolvo: lo mejor para limpiar las superficies lisas son los paños antipolvo. “Atrapan el polvo en lugar de removerlo”, explica Behrbohm. Añade que, sin embargo, si bien estas toallitas desechables son muy cómodas, generan muchos residuos. “Es más sostenible pasar un trapo húmedo bien escurrido o una bayeta de microfibra”, indica la experta.

También se recomienda a los alérgicos a los ácaros ventilar durante y después de los trabajos de limpieza. Advierte que, además, ventilar regularmente tiene sentido para los alérgicos al polvo doméstico en general, ya que aumenta la humedad en la habitación, lo que a su vez contribuye a que el polvo no se desplace tanto. (DPA)